Cara Masak Bayam agar Nutrisinya Tidak Hilang dan Tidak Jadi Racun

resepmasakan.serhamo.net - Bayam termasuk salah satu jenis sayuran yang cukup terkenal lantaran selain harganya murah juga praktis ditemukan di pasar tradisional atau di tukang sayur. Sayur bayam banyak dipilih karena kaya nutrisi, praktis sekali diolah dan rasanya sangat lezat. Meski mudah dimasak, namun nutrisi dalam bayam praktis sekali hilang, bahkan bisa bermetamorfosis racun akibat proses pengolahan yang tidak tepat. Mungkin tak semua orang tahu, bagaimana Tutorial memasak sayur bayam yang baik sehingga nutrisinya terjaga dan tidak Makara racun. Ingin tahu bagaimana Cara masak Bayam semoga Nutrisinya Tidak Hilang dan Tidak Kaprikornus Racun? Simak klarifikasi dalam artikel ini. Resep dan Cara membuat belibis Rica Kuah Santan Pedas, Gurihnya Bikin Nagih

sayur bayam/livestrong.com

Cara memasak bayam yang sempurna biar nutrisinya tidak hilang dan tidak Makara racun

Meski masak bayam bisa dibilang praktis, namun percuma saja kalau nutrisinya hilang, bukan? Untuk itu, simak Cara masak bayam yang benar, berikut ini : Resep dan Tutorial membuat Tahu Berontak Telur Puyuh Enak

•    basuh sayur dalam air mengalir

Sebelum diolah, pastikan basuh bersih bayam semoga bebas kuman dan parasit yang dapat membahayakan kesehatan.

•    Masak cukup 1 menit

Kandungan nutrisi bayam sangat kaya, diantaranya : antioksidan, Vitamin A, K, C dan juga folat, mineral serta serat. Namun sayangnya, nutrisi tersebut mudah rusak ketika terlalu usang dimasak. Maka itu, masak bayam dalam waktu singkat biar nutrisinya terjaga.

•    pribadi nikmati sayur bayam selagi hangat

Meski imasak singkat, namun kalau dibiarkan terlalu usang, tekstur bayam mampu kematangan akibat proses memasak belum berhenti meski kompor sudha dimatikan. Untuk itu, segera konsumsi sayur bayam sesaat setelah dimasak.

•    Jangan tambahkan MSG atau bahan berbahaya lainnya

Memasak sayur bayam tidak perlu menambahkan MSG atau materi-bahan lain yang mampu mengurangi nutrisinya serta membahayakan kesehatan.

•    Jangan panaskan ulang

Memanaskan sayur bayam dapat membuat nutrisinya semakin rusak, bahkan bisa menjadi racun.
Setelah mengetahui Tutorial memasak bayam diatas, pastinya Anda tidak akan salah langkah lagi. Semoga isu yang berjudul Cara Masak Bayam biar Nutrisinya Tidak Hilang dan Tidak Makara Racun diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.